ငါ့ရဲ့ဖိစီးမှုဘောလုံးက ဘာကြောင့် ကပ်စေတာလဲ။

Stress Balls များသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဖိအားများကို သက်သာစေရန် ရေပန်းစားသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်တွင် စေးကပ်လာပြီး အသုံးပြုရန် အဆင်မပြေသည့်အခါ သင်ဘာလုပ်မည်နည်း။ဤအဖြစ်များသောပြဿနာသည် စိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိအကြောင်းရင်းများကို နားလည်ပြီး ၎င်းကိုဖြေရှင်းနည်းကို နားလည်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ထပ်မံခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စေးကပ်သော စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများဖြစ်စေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့တစ်ခုစီကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို မူလအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။သင်၏ဖိစီးမှုဘောလုံးသည် အဘယ်ကြောင့် စေးကပ်နေနိုင်သနည်း နှင့် ၎င်းကို ပြုပြင်ရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

1. အညစ်အကြေးနှင့် အညစ်အကြေးများ
စေးကပ်သောဖိစီးဘောလုံးများဖြစ်စေသည့် အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများစုပုံခြင်းပင်ဖြစ်သည်။Stress Ball ကိုအသုံးပြုတိုင်း၊ အဆီ၊ ဖုန်နှင့် အခြားအရာများကို ဘောလုံး၏မျက်နှာပြင်သို့ လွှဲပြောင်းပေးသည့် သင်၏လက်များနှင့် ထိတွေ့သည်။အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် စေးကပ်သည့်အကြွင်းအကျန်ကို ဖန်တီးပေးကာ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို အသုံးပြုရန် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်။

ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်၊ သင်သည်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေအပျော့စားဖြင့်ဆေးကြောရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ကပ်နေသော အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် ဘောလုံး၏ မျက်နှာပြင်ကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် ရေသန့်ဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ထပ်မံအသုံးမပြုမီ stress ball ကို လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ထားပေးပါ။ဤရိုးရှင်းသော သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်၏ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကြောင့်ဖြစ်သော စေးကပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

2. ပစ္စည်းအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း။
စေးကပ်သောဖိစီးမှုဘောလုံးများ၏နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေအကြောင်းရင်းမှာပစ္စည်းကိုယ်တိုင်ကိုပျက်စီးစေသည်။အချို့သော စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများကို အထူးသဖြင့် အပူ၊ အစိုဓာတ်နှင့် အခြားပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များနှင့် ထိတွေ့သည့်အခါ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးယိုယွင်းလာသော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ပစ္စည်း ကွဲသွားသည်နှင့် ထိတွေ့ရာတွင် စေးကပ်ကာ အဆင်မပြေဖြစ်လာသည်။

သင်၏ စေးကပ်နေသော ဖိအားဘောလုံးများ ၏ အကြောင်းရင်း ပစ္စည်းများ ပျက်စီးခြင်း ဖြစ်သည်ဟု သင် သံသယရှိပါက၊ ၎င်းတို့ကို အသစ်များဖြင့် အစားထိုးရန် အချိန်ကောင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးနိုင်ခြေနည်းသော အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများကို ရှာဖွေကာ ၎င်းတို့၏ သက်တမ်းကို ရှည်ကြာစေရန်အတွက် အေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားရန် သေချာပါစေ။

3. အစိုဓာတ်ကို ထိတွေ့ပါ။
အစိုဓာတ်ကို ထိတွေ့မိခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများကို စေးကပ်စေနိုင်ပါတယ်။သင့်စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးသည် ရေ သို့မဟုတ် အခြားအရည်များနှင့် ထိတွေ့မိပါက၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ပစ္စည်းထဲသို့ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး စေးကပ်မှု သို့မဟုတ် ကျွဲကျိကျိသော အသွင်အပြင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်၏ stress ball ကို မကြာခဏ အသုံးပြုပါက သို့မဟုတ် သင်၏ stress ball မတော်တဆ ရေနှင့် ထိတွေ့မိပါက ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် အဖြစ်များပါသည်။

ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်၊ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ကြိုးစားနိုင်သည်။လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင် ထားကာ အသုံးမပြုမီ လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ထားပေးပါ။သင့်စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံး၏မျက်နှာပြင်မှ ပိုလျှံနေသောအစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ရန် ပြောင်းမှုန့် သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကဲ့သို့သော အပျော့စားစုပ်ယူနိုင်သောပစ္စည်းကို အသုံးပြု၍လည်း စမ်းသုံးနိုင်သည်။ဘောလုံးများ ခြောက်သွားသည်နှင့်၊ ၎င်းတို့၏ texture တွင် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာသည်ကို သတိပြုသင့်သည်။

4. လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ဆီသုံးပါ။
အကယ်၍ သင်သည် လက်ခရင်မ်များ၊ အဆီများ သို့မဟုတ် အခြားသော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါက၊ သင်သည် အဆိုပါ အရာများကို သင်၏ stress ball သို့ အမှတ်မထင် လွှဲပြောင်းနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ stress ball တွင် စေးကပ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ဒီလိုမဖြစ်အောင် Stress Ball မသုံးခင် လက်ကို သေချာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပြီး lotion ဒါမှမဟုတ် ဆီလိမ်းပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းအသုံးမပြုပါနဲ့။သင့်စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးသည် ဤအရာများမှ စေးကပ်လာပါက၊ အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပြီး ၎င်း၏မူလပုံစံကို ပြန်လည်ရရှိရန် အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြထားသည့် သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

အားလုံးခြုံကြည့်သော်,စေးကပ်သောဖိအားဘောလုံးများအဖြစ်များပြီး စိတ်ရှုပ်စရာ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ရိုးရှင်းသော ဖြေရှင်းနည်းအချို့ဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ကပ်စေးခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ပြီး သင့်စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို သန့်စင်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် တက်ကြွသောခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ပစ္စည်းပျက်စီးမှုကို ဖြေရှင်းခြင်း၊ အစိုဓာတ်ကို ခြောက်သွေ့စေခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရည်များနှင့် အဆီများ လွှဲပြောင်းခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြစ်စေ၊ သင်၏ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို မူလအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေပြီး အနာဂတ်တွင် ရေရှည်ဆက်လက်ခံစားနိုင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။အကျိုး