-
အဆုံးစွန်သော တောက်ပသော-အမှောင်စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာရာရစေမည့် ကြောင်ရုပ်
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် ဘုံအဖော်ဖြစ်လာသည်။ အလုပ်နောက်ဆုံးရက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မိသားစုတာဝန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့အချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်အပန်းဖြေဖို့နဲ့ စိတ်အပန်းဖြေဖို့ နည်းလမ်းတွေရှာဖွေတာဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိတ်သဟာယများအတွက် ဆိုင်ခန်းများလည်း လိုအပ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်ညှစ်ရမလဲ
စိတ်ဖိစီးမှုသည် ဘဝ၏ မလွှဲမရှောင်သာသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ရေပန်းစားသော ကိရိယာတစ်ခုမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးသက်သာစေရန်နှင့် ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် သေးငယ်ပြီး ညှစ်နိုင်သော အရာဝတ္ထုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတော်တော်များများက စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Puffer Ball ကို ဘယ်လိုဖောင်းအောင်လုပ်မလဲ။
ဖောင်းကားဘောလုံးများသည် အသက်အရွယ်မရွေးလူများအတွက် နာရီပေါင်းများစွာ ဖျော်ဖြေမှုပေးစွမ်းနိုင်သော ပျော်စရာနှင့် စွယ်စုံရအရုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပျော့ပျောင်းသော ဘောကောင်ဘောလုံးများသည် အရောင်အမျိုးမျိုးနှင့် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိကြပြီး စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်၊ အာရုံခံကစားခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပင်များအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖောင်းကားနေသောဘောလုံး၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဦးထုပ်ပေါ်မှာ ဘာ့ကြောင့် ဘောလုံးတွေ ရှိနေတာလဲ။
ဦးထုပ်ထိပ်မှာ အလှဆင်ထားတဲ့ ချစ်စရာဘောလုံးလေးတွေက မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားတဲ့ ဖက်ရှင်လမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ပဲနီများမှ ဘေ့စ်ဘောဦးထုပ်များအထိ၊ ဤဆန်းကြယ်သော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများသည် ဖက်ရှင်ချစ်သူများနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဝတ်ဆင်သူများ၏ နှလုံးသားကို ဖမ်းယူထားသည်။ ဒါပေမယ့် အပေါ်မှာ ဘာ့ကြောင့် ဘောလုံးတွေ ရှိနေလဲ သိချင်ဖူးလား။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
puff ball မှိုများအားလုံး စားသုံးနိုင်ပါသလား။
Puff Ball မှိုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ မတူညီသော နေထိုင်ရာနေရာများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သော ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ကွဲပြားသော မှိုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤထူးခြားသောမှိုများသည် ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော အဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပျော့ပျောင်းဖျော့ဖျော့ရှိသော အသွင်အပြင်ကြောင့် လူသိများသည်။ Puff Ball မှိုမျိုးကွဲများစွာကို စားသုံးနိုင်သလို စားကောင်းသောက်ဖွယ်လို့တောင် သတ်မှတ်လို့ရပေမယ့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Puff Ball ဆိုတာ ဘာလဲ။
Puff Balls များသည် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက လူများကို စွဲလန်းစေခဲ့သော ထူးခြားပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစိတ်ဝင်စားဖွယ်နှင့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော သတ္တဝါများသည် သိပ္ပံပညာရှင်များ၊ သဘာဝချစ်သူများနှင့် စူးစမ်းလိုစိတ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ဘောလုံးကမ္ဘာကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ၎င်းတို့၏ c...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စပိန်လို stress ball ဘယ်လိုပြောမလဲ။
စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများရှာဖွေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ လူကြိုက်များသော ဖိအားကို လျှော့ချပေးသည့် ကိရိယာတစ်ခုမှာ ဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် သေးငယ်ပြီး ပျော့ပျောင်းသော အရာဝတ္ထုတစ်ခုဖြစ်သည့် ဖိအားကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးက တကယ်အလုပ်လုပ်ပါသလား။
စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အခြားကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများကြောင့်ဖြစ်စေ စိတ်ဖိစီးမှုခံစားချက်များ လွှမ်းခြုံပြီး ကျော်လွှားရခက်နိုင်သည်။ Stress balls များသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် ရေပန်းစားသော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ် အလုပ်ဖြစ်ပါသလား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကုထုံးတွင် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
ယနေ့ခေတ်တွင် လျင်မြန်စွာ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တောင်းဆိုနေသော ကမ္ဘာကြီးတွင် စိတ်ဖိစီးမှုသည် လူများစွာအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေးကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ Stress Balls သည် လူကြိုက်များသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Stress Ball ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ညှစ်သင့်လဲ။
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာကြီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့များစွာအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်လာသည်မှာ လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် သတင်းနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများ အဆက်မပြတ်စီးနေပါစေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို လျင်မြန်စွာ ထိခိုက်နိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကိရိယာများနှင့်နည်းပညာများစွာရှိသည် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကလေးတွေအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။
သင့်ကလေးသည် စိတ်ဖိစီးမှုများ ခံစားရပြီး အနားယူရန် လိုအပ်နေပါသလား။ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်ကလေး၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်လွယ်ကူသော DIY ပရောဂျက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး တီထွင်ဖန်တီးမှုရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုသာမကဘဲ ငြိမ်သက်သောအာရုံခံစားမှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ လေ့လာကြည့်ပါမယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Squishy Stress Ball ကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် အဖြစ်များပါသည်။ အလုပ်နောက်ဆုံးရက်မှသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတာဝန်များအထိ၊ ရှုပ်ပွလွယ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင် အကူအညီမဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အမျိုးမျိုးသော ဖြေရှင်းနိုင်သော ယန္တရားများနှင့် ကိရိယာများ ရှိပြီး ထိုကဲ့သို့သော ...ပိုပြီးဖတ်ပါ