ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ဘုံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ အလုပ်၊ ကျောင်း၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့နဲ့ လျှော့ချဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ရေပန်းစားသော နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ Stress Ball ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီလို ညှစ်လို့ရတဲ့ ဘောလုံးလေးတွေက ဒီဇိုင်းပိုင်းပါ...
ပိုပြီးဖတ်ပါ