Stress balls များသည် တင်းမာမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် ရေပန်းစားသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သေးငယ်ပြီး ပျော့ပျောင်းသော အရာဝတ္ထုများဖြစ်ကြပြီး ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေပြီး ပြေလျော့စေသော အရာများဖြစ်သည်။ လူများစွာသည် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဖိအားဘောလုံးများကို အသုံးပြုကြပြီး ၎င်းတို့ကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ရုံးများ၊ စာသင်ခန်းများနှင့် အိမ်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ မီးပုံးပျံတစ်လုံးကို နောက်တစ်လုံးတွင် ထည့်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် stress ball တွင် ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှု အပိုအလွှာကို ပေါင်းထည့်ကာ အသုံးပြုရ ပိုသာယာစေသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ တစ်မူထူးခြားပြီး စိတ်ကြိုက်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖန်တီးရန် နောက်တစ်ခုအတွင်း ပူဖောင်းတစ်ခုထည့်ခြင်း၏ အဆင့်ဆင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကို လေ့လာပါမည်။
လိုအပ်သောပစ္စည်းများ
ဤ DIY ပရောဂျက်ကိုစတင်ရန်၊ သင်သည်အောက်ပါပစ္စည်းများလိုအပ်လိမ့်မည်။
ပူဖောင်းနှစ်ခု (ကွဲပြားသောအရောင်များ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးပုံစံများသည် အမြင်အာရုံပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်)
စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများ (စတိုးဆိုင်မှဝယ်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်)
ကတ်ကြေး
ရွေးချယ်နိုင်သည်- ပထမမီးပုံးပျံထဲသို့ ဒုတိယမီးပုံးပျံကို ထည့်သွင်းရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခု
အဆင့် 1: Balloons ပြင်ဆင်ပါ။
ပူဖောင်းနှစ်ခုလုံးကို ဖိအားဘောလုံးထက် အနည်းငယ်သေးငယ်သည့် အရွယ်အစားသို့ ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ၎င်းသည် ထည့်သွင်းသည့်အခါ ဖိအားဘောလုံးသည် ပူဖောင်းကို အနည်းငယ်ဆန့်စေပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ ဆန့်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ကွဲခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် သင့်ပူဖောင်းကို ဖောင်းကားနေချိန်တွင် ဖြည်းညှင်းစွာထားပါ။
အဆင့် 2: ပထမမီးပုံးပျံကိုထည့်ပါ။
ပထမဖောင်းဖောင်းကိုယူ၍ အဖွင့်အဖွင့်ကို စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးအပေါ် ဂရုတစိုက်ဆန့်ထုတ်ပါ။ မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကို အညီအမျှ ဖုံးအုပ်ထားကြောင်း သေချာစေရန် ပူဖောင်းကို stress ball ပေါ်တွင် ညင်သာစွာ ထားပေးပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အလွှာတစ်ခုဖန်တီးရန် အရေးအကြောင်းများ သို့မဟုတ် လေအိတ်များကို ချောမွေ့စေသည်။
အဆင့် 3: ဒုတိယမီးပုံးပျံကိုထည့်ပါ။
ယခု ဒုတိယဖောင်းဖောင်းကို ယူ၍ ပထမပူဖောင်းဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသော ဖိအားဘောလုံးကို အဖွင့်ကို ဆန့်ထုတ်ပါ။ Stress Ball နှင့် ပထမပူဖောင်းကြားတွင် ဒုတိယပူဖောင်းကို ဂရုတစိုက်ထားရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဤအဆင့်တွင် ပိုမိုကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ပါသည်။ ဒုတိယပူဖောင်းကို ထည့်သွင်းရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက၊ ၎င်းကို နေရာအဖြစ် လမ်းညွှန်ရာတွင် ကူညီရန် funnel ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
အဆင့် 4: ချိန်ညှိပြီး ချောမွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
ဒုတိယမီးပုံးပျံကို ပထမဦးစွာထည့်သွင်းပြီးနောက်၊ အရေးအကြောင်းများ သို့မဟုတ် မညီညာသောနေရာများကို ချိန်ညှိပြီး ချောမွေ့အောင်အချိန်ယူပါ။ မီးပုံးပျံ ဖြန့်ကျက်မှုကို သေချာစေရန်နှင့် ဘောလုံးသည် ၎င်း၏ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် သေချာစေရန် ဖိအားဘောလုံးကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပါ။
အဆင့် 5- ပိုလျှံနေသော မီးပုံးပျံကို ချုံ့ပါ။
stress ball မှ ပိုလျှံနေသော balloon material များရှိနေပါက ကတ်ကြေးဖြင့် သေချာဖြတ်ပါ။ Stress Ball ပေါက်ကွဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အပိုပူဖောင်းအနည်းငယ်ကို ချန်ထားခဲ့ပါ။
အဆင့် 6- သင်၏စိတ်ကြိုက်ဖိစီးမှုဘောလုံးကိုခံစားပါ။
ဤအဆင့်များ ပြီးသည်နှင့် သင်သည် တစ်မူထူးခြားပြီး စိတ်ကြိုက်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖန်တီးပြီး နောက်တစ်ခုအတွင်း မီးပုံးပျံတစ်လုံးကို အောင်မြင်စွာထည့်သွင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထပ်လောင်းပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို အသုံးပြုခြင်း၏ ထိတွေ့မှုအတွေ့အကြုံကို တိုးမြင့်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးသက်သာစေသည်။
စိတ်ကြိုက် Stress Balls ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
မီးပုံးပျံတစ်လုံးကို နောက်တစ်လုံးတွင် ထည့်ထားခြင်းဖြင့် စိတ်ကြိုက်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖန်တီးခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်-
ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသွင်အပြင်- မီးပုံးပျံအလွှာများ၏ ထပ်လောင်းအလွှာများသည် ဖိစီးမှုဘောလုံးထဲသို့ အသွင်အပြင်အသစ်ကို ပေါင်းထည့်ကာ ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ရပိုမိုသာယာစေသည်။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ- ကွဲပြားသောအရောင်များ သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နှင့် နှစ်သက်မှုများကို ထင်ဟပ်စေသည့် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖန်တီးနိုင်သည်။
မြှင့်တင်ထားသော ဖိအားသက်သာမှု- စိတ်တိုင်းကျ ဖိစီးမှုဘောလုံးများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုသည် ၎င်းတို့၏ ဖိအားသက်သာခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုကျေနပ်စရာကောင်းသော အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
အားလုံးကို ခြုံငုံကြည့်လျှင် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို အခြားတစ်ခုအတွင်း၌ ပူဖောင်းတစ်ခုထားခြင်းဖြင့် စိတ်တိုင်းကျပြုလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကိုအသုံးပြုခြင်း၏ ထိတွေ့မှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် ပျော်စရာနှင့် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသော အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်မှုကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေရန် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ထိရောက်မှုရှိသော ထူးခြားပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ အလုပ်၊ ကျောင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ကြိုက် stress ball က စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး စိတ်ကို ပြေလျော့စေဖို့အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၂၀-၂၀၂၄