စတင်သူများအတွက် Stress Ball ဇာထိုးနည်း

ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည် လူတိုင်းတစ်ချိန်ချိန်တွင် တွေ့ကြုံခံစားရသည့်အရာဖြစ်သည်။အလုပ် ၊ ကျောင်း ၊ မိသားစု ကြောင့် ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ နေ့စဉ် ဘဝ ကြောင့် ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ စိတ်ဖိစီးမှု က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာ ရေး ကို ထိခိုက် စေပါတယ် ။စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်ပြီး ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖန်တီးခြင်းဖြစ်သည်။၎င်းသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ DIY ပရောဂျက်တစ်ခုသာမကဘဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်တွင် လိုအပ်နေသော သက်သာရာများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။သင်သည် ဇာထိုးပန်းထိုးခြင်းကို စတင်သူဖြစ်ပါက စိတ်မပူပါနှင့် - မည်သူမဆို သင်ယူနိုင်သော ရိုးရှင်းပြီး ပျော်စရာကောင်းသော လက်မှုပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖိစီးဘောလုံးကို ဇာထိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

ပထမဦးစွာ Stress Ball ကိုအသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း နည်းနည်းပြောကြည့်ရအောင်။Stress Ball သည် သင့်လက်ဖြင့် ညှစ်၍ ဆုပ်နယ်နိုင်သော သေးငယ်ပြီး သေးငယ်သော အရုပ်ဖြစ်သည်။Stress Ball ကို ညှစ်ခြင်း၏ ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုသည် ကြွက်သားများ တင်းမာမှုကို သက်သာစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။၎င်းသည် ဆုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းနှင့် လက်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။စိတ်ဖိစီးမှုများသောဘောလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသောအချိန် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမြင့်မားနေချိန်များတွင် ၎င်းတို့အား အနားယူရန်နှင့် အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လူများစွာတွေ့ရှိကြသည်။ဒါဆိုရင်တော့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး စတင်လုပ်ဆောင်လိုက်ကြရအောင်။

စတင်ရန်၊ သင်သည် ရိုးရှင်းသော ပစ္စည်းအနည်းငယ် လိုအပ်သည်- သင်ရွေးချယ်သော အရောင်ရှိ ချည်၊ ဇာထိုးချိတ် (အရွယ်အစား H/8-5.00mm ကို အကြံပြုထားသည်)၊ ကတ်ကြေးတစ်စုံ၊ နှင့် polyester fiberfill ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းအချို့။မင်းရဲ့ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို စုဆောင်းပြီးတာနဲ့၊ မင်းရဲ့ဖိစီးဘောလုံးကို ဇာထိုးထိုးဖို့ အောက်ပါ လွယ်ကူတဲ့ အဆင့်တွေကို လိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အဆင့် 1- စလစ်ထုံးဖွဲ့ပြီး ချုပ်ရိုး 6 စင်းကို ချည်နှောင်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ထို့နောက် လက်စွပ်တစ်ကွင်းဖွဲ့စည်းရန် စလစ်ချုပ်ရိုးဖြင့် ပထမကြိုးကို နောက်ဆုံးကွင်းဆက်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အဆင့် 2- ထို့နောက်၊ ဇာထိုး 8 တစ်ခုတည်း ဇာထိုးချုပ်နည်းကို လက်စွပ်ထဲသို့ ထိုးပါ။လက်စွပ်ကိုတင်းကျပ်စေရန် ချည်သား၏အမြီးစွန်းကိုဆွဲထုတ်ကာ ပတ်ပတ်လည်တွင်ပါဝင်ရန် ပထမဆုံးဇာထိုးတစ်ခုထဲသို့ ချုပ်ရိုးညှပ်ပါ။

အဆင့် 3- နောက်တစ်ဆင့်အတွက် ဇာထိုးချုပ်နည်း 2 ခုစီတွင် ချုပ်ရိုးတစ်ခုစီတွင် ချုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့် စုစုပေါင်း 16 ချုပ်ရမည်။

အဆင့် 4- အချီ 4-10 အတွက်၊ အဝိုင်းတစ်ခုစီတွင် ဇာထိုး 16 တစ်ခုတည်း ဇာထိုးချုပ်ခြင်းကို ဆက်လက်ပြုလုပ်ပါ။၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံး၏ အဓိကကိုယ်ထည်ကို ဖွဲ့စည်းပေးမည်ဖြစ်သည်။အလိုရှိရာ အဝိုင်းများကို ပေါင်းထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် နုတ်ခြင်းဖြင့် အရွယ်အစားကို ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။

အဆင့် 5- အရွယ်အစားကို ကျေနပ်ပြီဆိုတာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖြည့်သွင်းဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ဘောလုံးကို ညင်သာစွာထည့်ရန် polyester fiber ဖြည့်စွက်အားသုံး၍ ဖြည့်သွင်းမှုကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေရန် သေချာစေပါ။မွှေးပျံ့သောရနံ့အတွက် လာဗင်ဒါခြောက် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အနည်းငယ်ကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။

အဆင့် 6- နောက်ဆုံးတွင် ကျန်ရှိသော ချုပ်ရိုးများကို ဇာထိုးပန်းထိုးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ပိတ်ပါ။ချည်မျှင်ကို ဖြတ်ပြီး ချည်နှောင်ကာ ချည်သားအပ်အပ်ဖြင့် ဖြည်သောအဆုံးတွင် ရက်လုပ်ပါ။

ပြီးတော့ မင်းမှာ အဲဒါရှိတယ် - မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဇာထိုးပန်းထိုးတဲ့ဖိစီးဘောလုံး။သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကို ထင်ဟပ်စေသည့် ထူးခြားသောဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖန်တီးရန် မတူညီသောချည်အရောင်များနှင့် အသွင်အပြင်များဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်သည်။အေးအေးဆေးဆေး ခဏလေးလိုတဲ့အခါတိုင်း အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်စေဖို့ အလုပ်မှာ၊ အိတ်ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ယာဘေးမှာ ထားလိုက်ပါ။Stress Ball ကို ဇာထိုးထိုးခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပြီး ကုသရေး လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုသာမကဘဲ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာသည့်ကိရိယာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့် ဇာထိုးပန်းထိုးခြင်းတစ်ခုစိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးသင့်တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ဖြန့်ဝေရန်နှင့် သင့်ဘဝထဲသို့ အနည်းငယ်သော စိတ်အပန်းဖြေမှု ယူဆောင်လာရန် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် စတင်သူများပင်လျှင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော ရိုးရှင်းပြီး ပျော်စရာကောင်းသော ပရောဂျက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးရလဒ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် လက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် သင့်ဇာထိုးချိတ်နှင့် ချည်မျှင်အချို့ကို ဖမ်းပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် stress ball ကို ယနေ့ စတင်ဖန်တီးလိုက်ပါ။မင်းရဲ့လက်နဲ့စိတ်က အဲဒါအတွက် မင်းကို ကျေးဇူးတင်လိမ့်မယ်။