လေးပူဖောင်းလေးတစ်လုံးထဲကို ရေထည့်မလား။

ဂျုံမှုန့်စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် ရေပန်းစားသော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤလွယ်ကူသော DIY စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများကို ဂျုံမှုန့်၊ ပုတီးစေ့များ သို့မဟုတ် မုန့်စိမ်းကစားခြင်းကဲ့သို့သော ပူဖောင်းများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သို့သော်၊ ဤဖိစီးမှုဘောလုံးများထဲသို့ ရေထည့်ရမည့့်အတွက် လူတို့သည် မကြာခဏ ရှုပ်ထွေးနေတတ်သည်။ ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မုန့်ညက်ပူဖောင်းတစ်ခုသို့ ရေထည့်ခြင်းဆိုင်ရာ ခေါင်းစဉ်ကို လေ့လာပြီး ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးကိရိယာကို ဖန်တီးရန်အတွက် အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးပါမည်။

ပထမဦးစွာ၊ ဂျုံမှုန့်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပစ္စည်းများအကြောင်း ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။ အခြေခံ မုန့်ညက်ပူဖောင်းတစ်ခု ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် မီးပုံးပျံတစ်လုံးနှင့် ဂျုံမှုန့်အချို့ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ပုတီးစေ့ သို့မဟုတ် အမြှုပ်ဘောလုံးများကဲ့သို့ အခြားပစ္စည်းများကို အသွင်အပြင်နှင့် နူးညံ့မှုတို့ကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ မုန့်ညက်ပူဖောင်းပြုလုပ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည် - ပူဖောင်းကို လိုချင်သောအဆာဖြင့်ဖြည့်ပါ၊ အဆုံးများကို ကြိုးဖြင့်ချည်ပြီး သင့်တွင် အိမ်လုပ် Stress Ball တစ်ခုရှိသည်။

ကဲ မုန့်ညက်ပူဖောင်းထဲကို ရေထည့်မလားဆိုတဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းလိုက်ရအောင်။ ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေသည် နောက်ဆုံးတွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဦးစားပေးမှုဖြစ်သည်။ မုန့်ညက်ပူဖောင်းတစ်ခုသို့ ရေထည့်ခြင်းသည် ကွဲပြားသော အသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း အခြားသူများသည် ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် အခြားဖြည့်စွက်စာများကိုသာ အသုံးပြုလိုကြောင်း အချို့သောလူများက တွေ့ရှိနိုင်သည်။ စမ်းသပ်ပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအရာကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

မုန့်ညက်ပူဖောင်းထဲသို့ ရေထည့်ခြင်းသည် ဘောလုံး၏ အလုံးစုံသော ခံစားချက်နှင့် အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ရေထည့်ခြင်းသည် ပုံသွင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပျော့ပျောင်းသော ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးကာ အချို့သောသူများသည် ဖိအားကို သက်သာစေရန်အတွက် ပိုမိုစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေပါသည်။ သို့သော် ရေထည့်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးအား ပျော့ပျောင်းစေပြီး ကွဲထွက်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သတိပြုပါ။ ရေထည့်ရန် ရွေးချယ်ပါက ယိုစိမ့်မှု သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများကို ရှောင်ရှားရန် သင်ထည့်သည့်ပမာဏကို သတိထားပါ။

အကယ်၍ သင်သည် ဂျုံမှုန့်ပူဖောင်း ဖိအားဘောလုံးထဲသို့ ရေထည့်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သင်သုံးနိုင်သော ကွဲပြားသော နည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။ အများသုံးနည်းလမ်းမှာ မုန့်ညက်များကို ရေမဖြည့်မီ ငါးပိနှင့်တူသော သမအောင် ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖိစီးမှုဘောလုံးတစ်လျှောက်လုံး ပိုမိုညီညာစေသည်။ နောက်တစ်နည်းကတော့ ဂျုံမှုန့်နဲ့တွဲပြီး မီးပုံးပျံထဲကို ရေတိုက်ရိုက်ထည့်ပြီး ဂျုံမှုန့်ထဲကို ရေစိမ်ထားလိုက်ပါ။ သင်အလိုရှိသော အသားအရည်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေရန် မတူညီသော ဂျုံမှုန့်နှင့် ရေအချိုးအစားကို စမ်းသပ်ပါ။

ဂျုံမှုန့်နှင့် ရေအပြင်၊ အချို့သောလူများသည် အာရုံခံစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ၎င်းတို့၏ ဂျုံမှုန့်ဘောလုံးများထဲသို့ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မွှေးပျံ့သောမရှိမဖြစ်ဆီအစက်အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းသည် ငြိမ်သက်သောရနံ့ကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ခြင်းထည့်ခြင်းဖြင့် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ တီထွင်ဖန်တီးမှုရယူပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် ကိုက်ညီသော သီးသန့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည့်ကိရိယာကို ဖန်တီးရန် မတူညီသောရွေးချယ်မှုများကို ရှာဖွေပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုသေချာစေရန် ဂျုံမှုန့်ပူဖောင်းကိုဖိစီးဘောလုံးပြုလုပ်သည့်အခါတွင် မှတ်သားထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ တာရှည်ခံပြီး ကျိုးပျက်လွယ်ခြင်း မရှိသော အရည်အသွေးမြင့် ပူဖောင်းများကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် မီးပုံးပျံကို ပေါက်ကွဲသွားစေနိုင်သည့် အဆီပိုများကို ရှောင်ရှားရန် သင်အသုံးပြုသည့် ပမာဏကို သတိထားပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ယိုဖိတ်မှုမဖြစ်စေရန် မီးပုံးပျံ၏စွန်းများကို သေချာစွာ ချည်နှောင်ပါ။

အားလုံးကို ခြုံငုံကြည့်လျှင် ဂျုံမှုန့်ပူဖောင်း ဖိအားဘောလုံးထဲသို့ ရေထည့်ခြင်း ရှိ၊မရှိ ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် နောက်ဆုံးတွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ နှစ်သက်မှုသို့ သက်ရောက်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကိုဖန်တီးရန် မတူညီသောဖြည့်စွက်မှုများနှင့် နည်းလမ်းများဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။ ရေထည့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဂျုံမှုန့်သုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်လုပ် Stress Balls တွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက် ရိုးရှင်းပေမယ့် ထိရောက်တဲ့ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တီထွင်ဖန်တီးမှုရယူပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည့်ကိရိယာများကို ဖန်တီးရာတွင် ပျော်ရွှင်ပါစေ။