Stress Ball နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာကို အတုလုပ်လို့ရလား။

စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများသင့်လက်များကို အလုပ်များနေစေရန် ရိုးရှင်းပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကြွက်သားများ တင်းမာမှုကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအတွက် အစားထိုးအဖြစ် ဖိစီးဘောလုံးများကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုသူများ၏ ပုံမှန်မဟုတ်သော လမ်းကြောင်းတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ စူးစမ်းချင်စိတ်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ငြီးငွေ့ခြင်းဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အပျော်သဘောသက်သက်ဖြစ်စေ ၊ အချို့သောလူများသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို အတုယူရန် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများကို အသုံးပြုရန် ကြိုးစားလာကြသည်။ ဒါပေမယ့် မေးစရာကျန်သေးတယ်- လိင်ဆက်ဆံဖို့ ဟန်ဆောင်ဖို့ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို တကယ်သုံးနိုင်သလား။

ပထမဦးစွာ၊ သိသာထင်ရှားသောအချက်ကိုကြည့်ကြပါစို့- စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်လက်ဖဝါးတွင် ညှစ်၍ ကိုင်တွယ်နိုင်သော သေးငယ်ပြီး ပျော့ပျောင်းသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို လိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံဖြင့် အသုံးပြုရန် ကြိုးစားခြင်းသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ရည်ရွယ်ထားသည့် ရည်ရွယ်ချက်ကို နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းအပါအဝင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖြင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများသည် လူ့ခန္ဓာဗေဒ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများ ကင်းမဲ့ပြီး ၎င်းတို့ကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို အတုယူရန် ထိရောက်မှုမရှိသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည် တူညီသောခံစားချက်၊ နွေးထွေးမှု၊ သို့မဟုတ် ရင်းနှီးမှုအစစ်အမှန် လူသားထိတွေ့မှုကဲ့သို့ ပေးစွမ်းမည်မဟုတ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ ဤနည်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို အသုံးပြုရန်ကြိုးစားခြင်းသည် လိင်အရုပ်ကဲ့သို့ သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံဖော်နှင့်အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်သောကြောင့် မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများကို အသုံးပြု၍ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို အတုယူရန် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော သက်ရောက်မှုများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို အားဖြည့်ပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုနှင့် စစ်မှန်သော လူသားတို့၏ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကြား အဆက်အသွယ်ဖြတ်တောက်မှုကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများနှင့် စစ်မှန်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများပါရှိသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုတို့ကြား ခြားနားချက်ကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးသည်။

ထို့အပြင်၊ ဤပုံစံဖြင့် ဖိစီးဘောလုံးကို အသုံးပြုခြင်း၏ အယူအဆသည် လူသားတို့၏ လိင်စိတ်၏ ရှုပ်ထွေးနက်နဲမှုကို အရာဝတ္တုများအဖြစ်သို့ လျှော့ချပေးသောကြောင့် မရိုမသေ သို့မဟုတ် ရှုတ်ချဖွယ်အဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဆန္ဒများနှင့် နယ်နိမိတ်များကို အပြန်အလှန်နားလည်မှုဖြင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို လေးစားမှု၊ သဘောတူညီမှုနှင့် ချဉ်းကပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

လူများသည် စူးစမ်းချင်စိတ် သို့မဟုတ် ငြီးငွေ့လာပြီး ခံစားမှုအသစ်များကို စမ်းကြည့်ချင်ကြသည်ဟု နားလည်နိုင်သော်လည်း ဤနည်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကို အသုံးပြုခြင်း၏ ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်များကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေး၊ ပညာရေးနှင့် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော သင့်လျော်သောကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ပိုမိုသင့်လျော်သောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။

ဤနည်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် သင့်လိင်ဘဝတွင် ပြည့်စုံမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကျေနပ်မှုမရှိခြင်းကဲ့သို့သော အရင်းခံပြဿနာများဖြစ်နိုင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အမြန်ပြင်ဆင်မှုများ သို့မဟုတ် ယာယီအနှောက်အယှက်များကို ရှာဖွေခြင်းထက် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကျန်းမာသော၊ ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြည့်စုံမှုနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းမှတစ်ဆင့် အဆိုပါပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုအကျိုးရှိပေမည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် လိင်ဆက်ဆံဟန်ဆောင်ရန် စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဆန်းသစ်သော သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားစရာဟုထင်ရသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်များ၊ ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများပါ၀င်သည်ကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။ Stress balls များသည် လူသားတို့၏ရင်းနှီးမှုအစစ်အမှန်ကို အစားထိုးရန်မဟုတ်သည့်အပြင် ဖိအားများကို သက်သာစေရန်နှင့် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေရန် ရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်း အသုံးပြုသင့်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စူးစမ်းလေ့လာခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းအတွက် ထွက်ပေါက်ရှာနေပါက သင့်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် လေးစားမှု၊ နားလည်မှု၊ ဆင်ခြင်မှုတို့ဖြင့် ချဉ်းကပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ လိင်ကိစ္စကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် ဘေးကင်းပြီး ပြည့်စုံသော နည်းလမ်းများစွာ ရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများသည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုမဟုတ်ပေ။